Ernährung
Warum die Ernährung so wichtig ist!
Karies hängt ab:
- von der Ernährung und deren Zusammensetzung
- von der Verweildauer auf dem Zahn
- von der Sauberkeit des Zahnes
- welche Bakterien anwesend sind
Lasse deine Nahrung so naturbelassen wie möglich
(Kollath)
Eure Lebensmittel sollen Heilmittel
und eure Heilmittel sollen Lebensmittel sein.
(Paraceslcus)
Essen sie Backwaren aus Auszugsmehl Typ 405, essen Sie nur den Mehlkörper. Der Stoffwechsel Ihres Körper braucht aber zur vollständigen Verdauung alle Bestandteile.
Deshalb Vollkornprodukte!!
Gesundheit können sie nicht im Vorrat anschaffen, sondern Sie müssen sie täglich neu aufnehmen in Form von Obst und Gemüse.
Anhand der nebenstehenden Kurven sehen Sie, dass Vollkornprodukte langsam vom Körper verarbeitet werden und ein gleichmäßiger Zuckerspiegel für längere Leistungsfähigkeit sorgt.
Der Lebensmittelkreis:
Wie sie jeden Tag vollwertig und zahngesund essen und trinken, zeigt ihnen der Lebensmittelkreis. Die Größe der Felder ist für Sie eine Orientierung, wie sie die Lebensmittel in Ihrem täglichen Speiseplan gewichten sollen..
